La práctica constante del Tang Soo Do, produce beneficios en tres áreas a saber:

• CUERPO: Aumenta la condición física y el conocimiento de la auto-defensa.
• MENTE: Enseña a concentrarse y calmar la mente, mantener el equilibrio emocional, mejorar la agilidad mental; acelerar reflejos, y aclarar las ideas.
• ESPÍRITU: Propicia el cultivo de virtudes como: la bondad, la honestidad, el respeto por los demás, deseo de perfección y buen espíritu deportivo.